秋晴れ

今朝は  寝床で15分ほどストレッチをしたあと　30分ほどウォーキング。

スローピング＆懸垂は… ちょっとおやすみです。

 

真ん中辺りに　トンボのアベックがいるのわかるかなー。

さあ きょうもがんばります