とっても暖かい一日でしたが、事務仕事？でパソコンに向かっていたら ダラダラと時間は流れ、午後3時を過ぎてしまいました。 こんな良い日に いつもの屋外トレーニングをしないなんてモッタイナイです (^^) 大きな公園のコースで、きょうは スローピングをい…