小雨が パラパラ。。。

水曜日は　燃えるゴミの日。

両手に袋を持つ手も、肘の角度は90度。

こうすると胸の筋肉に良い感じですね。

 

　6時50分出発　7時40分帰宅

 

きょうは　いつもの近くの公園で　

順手ワイド懸垂を　まず5回。　

スローピング＆ウォーキングのあと　順手ワイドを　なんとか4回。

明日（奇数日）は逆手懸垂の予定とします。

 

途中　小雨がぱらつきましたが、天気予報どおり　快晴になりますね！