きょうは 大きな公園

たっぷり睡眠をとったので　遅いスタートになりました。

8：50出発 　9：50帰宅

順手ナロー 8回
スローピング～ウォーキング
順手ワイド 6回

懸垂はまずまずな出来です。

もうひとつ嬉しいのは
後ろ下がりのスローピングが、手摺り無しでバランスが取れるようになったことです。
腰痛の対策が着実に出来ていますね。
若いころのように、朝晩の靴下を履いたり脱いだりという動作がスムーズなんです　(^^)


梅雨明けして、山のセミたちも鳴き始めました。

さあ きょうも充実した一日にしていきますよ！