今朝は 旋盤疲れかな 少し寝坊しました。
7時出発 7時50分帰宅。
新しいトレーニング場まで時間を測定しましたが 速歩で20分。
変更前は 10分でしたから ほぼ倍になりました。
緩やかで長い坂が追加されましたから、下半身強化につながりますね。
写真は 長くて急なスローピング用の階段です。
昨晩、Clark師匠から懸垂メニューの指導がありましたので
今朝は、それに挑戦しました。
寝坊したので 短時間で真面目にやったら、結構 息苦しくなりました (^^;
トレーニング場ではゆっくりできませんから、帰り道でゆっくりクールダウン。
懸垂が 楽々10回出来るようになるのが 楽しみです。
帰宅後は 鼻水が止まりません～。
こんな日は 鼻炎薬を飲んで 仕事を頑張っています。
