トレーニング再開しました！

一週間ほどお休みしたかな？

きょうは　燃えるゴミの日

痛めた右手は少しいたわりながら

6時40分出発　　7時30分帰宅

懸垂は　暫くお預け

ウオーキングとスローピングの組み合わせで

徐々にペースを戻していきましょう。