早寝＆早起き

昨晩は、温泉入って帰宅後　PCの電源も入れずに
すぐに寝てしまいました。

そして、朝は4時に目が覚めてしまい・・・起床は6時。
テレビ体操をしながら、朝ご飯を食べてから

草花を観察しながら、少しだけウオーキング。
少し肌寒くて、空気がおいしいかったですね　(^^)







このリズムで健康的な生活を続けてみようかな～　(^^)

えっ　無理？