昼食後にトレーニング

週3回のトレーニングを、日曜日に誓ったのですが
夜更かししてしまい・・・朝の早起きが出来ませんでした。(^^;

気持ちの良い朝だったんですけどね～

しかし、昼の空はもっと気持ちよくなってますね～

いつもは 「カーネーション」 をみていますが
きょうは仕事場の周りを大股速歩と懸垂を二回。
程よいストレスが全身に行き渡りました。

ところで、今の地震は 長野県。
震度4
愛知県も結構揺れましたよ。
地震対策は大切です！！！