雨の朝のトレーニング

今朝は　雨・・・

 

せっかく　続いてきたトレーニングを　休みたくありません。

 

そこで、　これを使ってみました。

 

適当に柔軟を行ってから、これで　踏み台昇降を　5分ほど　行いました。

 

高さが　40センチほどありますから　結構な運動量です。

 

きょうも頑張ってますよ！