iPhoneアプリ MapMyRideを使用して（Android用もあります）
年始から夕食後のウォーキングを始めました。
http://mvp.mapmyride.com/
こちらは、本日の記録です。
記録をディリーで見ると
ウィークリーでも、マンスリーでも見れます
無料版での利用ですが、１キロごとのコースの状況とペースも見れます。
正直、無料版で十分効果があるでしょう！
マンスリーのグラフでわかるように、2月中旬の大雪が降ってから中断してしまい、
その後、3月初めには食生活の乱れもあって、痛風の発作が出てしまいました。
健康な体を取り戻すために、やっと先週末から、再開できたところです。
痛風の再発防止と、糖尿病対策のために、
記録を振り返り楽しみながら、継続していきたいですね。
スマートフォンをお持ちで、健康志向の方のご参考になれば嬉しいです （＾＾）
