きょうもアレコレ忙しくて、夕方散歩は10分コースでした。チョット運動不足なのでスクワットを始めました。食後の血糖値上昇を抑える効果があるらしいですね。しばらく続けてみます ^ ^ スピーカースタンド製作は、手間ばかり掛かけています。平鋼の切断〜エ…