昨年秋から毎日散歩を続けてきました。長い運動不足で筋力が落ちていましたが、約1時間のロングコースも無理なく出来るようになりました。 今年目指すのは、上半身の筋肉を取り戻す事。 以前のように10回出来るようになりたいですね。 きょうは鉄棒にぶら下…