朝のウォーキングと懸垂トレーニングが毎日継続できたのは、清々しい景色と美味しい空気のおかげなんですよね～。 ただの腹筋や腕立て伏せを続けるのは難しいでしょう (^^; きょうは、パスしました～。 そして、朝から工房でホーン製作。 まずは、一本上がり…