昨日は 寝坊＆片付け等で 朝のトレーニングができませんでした。 (^^; そこで、早寝・早起きの決意をして 今朝は ５時半起床 ５時４５分からトレーニングを開始 ６時４５分帰宅 気持よくスタートが出来ました。 トレーニングをしながら考えるのは やはり 震…