これからの人生で一番大切なのは心と体の健康ですね。 ブログのお友達のClarkさんの熱心な啓発に・・・・ やっと 本気になりました！ まずは、ざっくり決めたコースをウォーキングします。 平日は 朝の30分コース 休日は 朝の60分コース どうしても時間のな…