2011-08-31 きょうは神社で 工房のお仕事 #オーディオ なかなか 早く寝られないので 早く起きれませんねー。 今朝は 神社の階段で ゆっくりとスローピング。 3往復で 汗ばんできました。 腕立て伏せ30回で きょうのトレーニングは終了。 さあがんばりましょう。