毎度のことですが、お祭りは退屈なんです。 自分の時代になったら 構造改革しないとね～。 いつのことか分かりませんが 充電しておきましょう。 携帯カメラで 暇つぶし 遠くの方には 霊峰 御嶽山が白銀に輝いていましたが ちょっと無理。 淡墨桜（山桜の一種…

きょうは、春のお祭りで 私の班が当元です。 朝の8時から準備が始まります。 6時半 出発 7時10分 帰宅 時間は 少し短めですが トレーニングの師匠から 昨晩指導があったので 今朝は実践してみました。 「ハムストリング強化 階段 一段飛ばし！」 いい感じで…